Todos os dias surgem "especialistas" oferecendo um milagre para você mudar sua vida da noite para o dia. Com o Sincronize-se é diferente. Aqui não há truques, nem falsas promessas. Esse treinamento foi testado e aprovado durante anos por cientistas.Suas técnicas foram elaboradas e aprimoradas em 30 anos pelo instituto científico e sem fins lucrativos Heartmath.
Criado por
cientistas
Testado por
décadas
Resultados
comprovados
Estudos internacionais que comprovam os resultados nas áreas: do ensino, saúde, relacionamentos, empresas, empreendedorismo, esportes, segurança pública, veteranos de guerra
Técnicas que ajudam você a se recuperar mais rapidamente de situações estressantes ou mesmo se preparar para elas.
Já é comprovado que manter o foco em emoções positivas oferece alto poder regenerador e tem impacto benéfico nas emoções.
Mais do que controlar emoções, praticantes da técnica também mostraram evolução em seu desempenho cognitivo.
Com o passar do tempo, você terá maior controle sobre o estresse e suas próprias emoções, preservando sua saúde de doenças.
Praticando regularmente os exercícios propostos, você sentirá a melhora na qualidade do sono e maior facilidade ao dormir.
A insegurança também é fruto de uma mente agitada e cansada. Com esta técnica sua tomada de decisões será mais segura.
Módulos liberados
quinzenalmente
aulas para assistir
no seu tempo
Técnicas exclusivas
do instituto
HeartMath®
aulas práticas
presenciais
módulos teóricos
meses de acesso ao
conteúdo gravado
Indique o Treinamento Sincronize-se para alguém
A Dra. Marina Moras é formada em Medicina pela PUC e estudou Cardiologia no Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo.
Juliana é Treinadora Certificada HeartMath® além de Coach Pessoal e Profissional, Treinadora Comportamental, Master Trainer em Programação Neurolinguística e Terapeuta. Apaixonada por pessoas, trabalha há mais de 20 anos na área do desenvolvimento humano. Atua como treinadora, palestrante e gestora de projetos de saúde mental e emocional nas organizações e difunde o conhecimento e a tecnologia HeartMath no país conduzindo jornadas vivenciais. 3 vezes recordista mundial e 6 vezes campeã brasileira em paraquedismo, utiliza a experiência no esporte para facilitar trabalho em equipe, resiliência e alta performance em situações de estresse.
O Instituto Heartmath, com sede na Califórnia, EUA, há mais de 30 anos estuda e desenvolve técnicas de gerenciamento emocional que podem ajudar a relaxar seu corpo, torná-lo mais produtivo e possibilitar mais qualidade de vida.
Os cientistas do Instituto HeartMath desenvolveram técnicas baseadas na respiração e a autoindução de emoções positivas, que tiram o indivíduo ansioso do seu estado de hiper vigilância constante.
Com a repetição desta técnica, por meio da neuroplasticidade (e de outros mecanismos que serão explicados no curso completo), o cérebro acostuma-se a percorrer um novo caminho neuronal mais saudável. E com o tempo, o indivíduo passa a fazer isso de forma inconsciente.
Esse estado de reequilíbrio do funcionamento dos nossos sistemas do corpo, que chamamos de coerência, leva a uma otimização das nossas capacidades cognitivas e emocionais, e um funcionamento saudável do corpo.
